８／６　火曜日　練習は今日もお休み。シャラ６：００　すでに熱気のシャラ。きのうとは違って今朝はシャキッとしていました。アシスタントに入らせてもらって、練習したように汗をかいた。シャラは混み合っていました。

午後はハーフプライマリーレッド、参加してくださったみなさん、今日もありがとうございました

晩ご飯をつくらないといけない時間なのに、どうしても食べたくて、自分のために😅ホットケーキを焼きました笑。冷蔵庫や冷凍庫から、色んなフルーツを集めて、アイスクリームまでのせた。

立派な贅沢パンケーキは晩ご飯なのか、オヤツなのか分かりません😅　　１６：１０

暑い暑い、猛暑。しっかり多めの睡眠と、栄養と、練習で上手く乗りこえたい。

甘いものと冷たいものも、大切な心の栄養で😆🫶🏻💓　明日のオヤツは何にしよう？なんて考えてしまう笑。おすすめしてもらっていた小説も届いたし、上手く時間をつくりたいと思います^_^