やらなきゃやらなきゃ、に追われている気がして、でも上手く進んでいなくて笑、あー😩ってなることがある。だけど、書くことで可視化されてハッキリするから、かなりスッキリするようになりました。書けば、結果はかどるし、楽しくワクワクして取り組むことができる。

月末ノートは、必ず３０日か３１日に。モーニングノートは、さぼりがちだけど、絶対書いた日のほうが、その日、充実する。起きてすぐか、無理だったら、どこかのタイミングで。今日絶対やることや、今週中には必ず。みたいなやつもモーニングノートに書いています。買い物するものまで細かく書き出したりすることも。

自分のなかから、とにかく吐き出すことが大切だと感じていて、出さないと何が大切なのかも分からないし、いったん全部だすことで、『やらなくていいこと』と『やったほうがいいよね』って、ゆうことが、浮かびあがってきます。


そして忘れそうになる、たくさんの感謝も、書いてハッキリさせることで、ゴーン。って、わたしの体と思考にハンコを押すようにして、月末に、しっかり刻んでいるのかもしれません。

ノートの内容は見せれないけど、今月もスラスラ書けました。このブログも、だいぶ早く書けるようになった。書くことで改善点に気づけて、ノートのなかでは、自分で自分のことを、いっぱい褒めたりしています🫶🏻✨笑。


１１月は誕生日があって４３歳になる。この１１月は、いろんな意味で、自分との勝負、成長の１ヶ月になりそう。乗りこえなきゃいけないことがあります。いろんな不安も苦しみ？みたいなものも、あるんだけど、どんな感情も勝手に自分がつくりだしているものだと、頭では理解しているから、すべきことをこなし、笑顔で過ごせる選択をしたい。ネガティブあきえとは、さようなら。

つぶやきのようなブログを、今日も読んでくださりありがとうございました。また書きます。