神戸市の元町でお昼にアシュタンガヨガのクラスをしています。お得な体験チケットを準備してお待ちしています!
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練習日記
絶望
7/15 火曜日 4:50ぐらいスタートして淡々と。今日は本当にサクサクと進めた。スピードあげて。い[...]
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2025年7月15日 火曜日
ティッティバーサa.b.c
7/14 月曜日 今週も無事にスタートしました。ちゃんと朝がきて、目が覚めた。しっかり寝てるのに眠た[...]
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2025年7月15日 火曜日
今週もお疲れ様でした✳︎
7/12 土曜日 ムーンデーあけ、夏バテなのかなー不調かなー??のタイミングで上手くムーンデーがきて[...]
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2025年7月14日 月曜日
活き活き暮らせている理由
7/10 木曜日 生理で練習は出来なかったけど、6:00からアシスタントに入らせてもらいました。窓を[...]
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2025年7月10日 木曜日
瞑想
7/9 水曜日 安定の目覚め悪さ。そのうえに寝違えたのか、腰も不調。まさかぎっくり腰かな?と思った[...]
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2025年7月9日 水曜日
睡眠が〜不調
7/8 火曜日 今にもきそうで、こない生理。そこにいるのに笑。そのせいなのか、夜の冷房のせいなのか、[...]
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2025年7月8日 火曜日
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