１１／２１　木曜日　フルプラクティスは久しぶりかも。一生懸命、練習することができました👏　自分なりのトライをしたり、全身で練習を楽しんだ。心が、ずっと喜んでいました。
バカーサナB、かっこいいなぁ〜って、昔から憧れている乗り方があって、、、
今日はそこに近づけてる気がした。絶対むりだと思っていたことの一つです。壁があれば安心してトライできるし成功率はあがる。だけど、壁なしになったとき、私は身構えて弱気になって上手くいきません。自分でも、気持ちの変化がよく分かります😅　それでも今日は勇気があったのか？　いいやつがでました🫶🏻w 成功率も高かった。ひとり心の中でガッツポーズがでました。


色々考えがちだけど、とにかく、気持ちよく大きく体を動かし、気持ちいい呼吸をして、きついや、苦しいは、全部、気持ちいいと思いこんだ笑。思い込み作戦です。


キャッチも久しぶりだったかもしれない。左からダイレクトで掴ませてもらったけど、左からのほうが苦手に感じています。『自立してから、ちゃんと５呼吸する。』は、注意されてから守れてるけど、今日は、スプタバジュラの回数と、呼吸がメチャクチャになった😅　先生も呆れ気味😂　ちゃんとやろ。


今日の午後はパーソナルでマンツーマンでした。できることを楽しみながら、現状を維持しつつ、今より、少しづつよくなるため、いつまでも心身ともに元気に過ごすため、練習を続けていきたいと言ってくださっています。アシュタンガヨガ神戸、エネルギッシュでポジティブな、人生の先輩達が多いです。

マイソールクラスは、初心者、上級者、久しぶりとか、年齢や性別、なんにも関係ありません。みんなでエネルギーを作り出し、みんなで高めていける場だと思う。アーサナが上手くできないとか、初心者だとか、そんなことは全く関係ないので、楽しく楽しく呼吸をしにきてください。来てくださるかたを、全身でうけとめたいなぁと思っています♡  （　怖がらないで😇🫶🏻w　）


明日２２日（金）１２：３０〜１４：３０は、そのマイソールクラスです。そのあとは、お茶会もあるので、時間あるかたは、ぜひ、素敵なシャラで、のんびりしていってくださいね😆🫶🏻
飛び入り参加でも、朝メンバーのかたも、午後きたことなくても、どなたでもウェルカム😆🫶🏻


みなで、良い時間にしましょう🩷　とっても楽しみです。よろしくお願いします🩷

晃恵