１２／３　火曜日　家庭の事情、訳あって、道路も混んでるし、諦めた。シャラ到着、なんと１０：２０。アシスタントさえ、はいれませんでした（泣〜）

午後はハーフプライマリーレッドでした。呼吸のペースや、細かいヴィンヤサを確認したり、復習や予習にもなるレッドクラス、ぜひ、積極的に参加してほしいです^_^   来週のレッドクラスはお休みですが、次回１２／１７火曜日も、みんなで気持ちいい呼吸をして、よい空気をつくれたら嬉しいです❣️

 
明日は水曜日マイソール、温かくして、場も私も整えてお待ちしています^_^

画面でシャラでお会いできること、楽しみにしていますね。寒いけど、そこは頑張ってガバッと飛び起きて、シャラに来てください🫶🏻　たのしく練習しましょう🫶🏻

明日もよろしくお願いします🌟　晃恵