１２／２０　金曜日   モチベーションなんて、関係ない、起きたら、お布団をかたして、綺麗にする◎ これは、よく聞くことだけどベットメイクは、かなり大切にしています⭐︎ 子供にも口うるさく言ってるかもしれません。そしてお湯をわかしているあいだに、顔まで洗えば完璧、シャキンとしてきます。

心のほう、モチベーションは無視して、ちゃんと家をでた。1．５度、寒い🥶。

カットしてセカンド練習しました。足掛けは、なんとなく怖さを感じたので今日はサラリと練習。後屈は変わらず、こなせた。今日も練習できてよかったです。

あっとゆうまに今週も終わりましたね。明日はフルプライマリーレッド。先生のカウントをよく聞いて、呼吸と動きを完全に合わせにいこうと思っています。わたしの１週間の締めくくりなので、大切に楽しみたいです☺︎ レッドクラスは途中まで参加して、習っていないところは見学しても大丈夫なので積極的に参加してみてください☺︎☺︎ きっと色んな気づきがありますよ♪

昨日は２時間もお昼寝したのに😅　８時すぎには眠っていました。（いくら昼寝しても夜も寝れるとゆう凄さ笑）そして今朝３時に起きたので、つまり９時間も眠れました。  小さな悩みとかモヤモヤがあるときは、書くか、８時間以上眠るか！！笑。これが、やっぱり効果大。 原点にして頂点だと思う♡（本に書いてた言葉、使ってみたかった笑🤣）

先生が昔からずっと言ってたけど、やっぱりすべては “睡眠” だと実感しています。疲れも悩みも思考も睡眠で、だいたいスッキリします。

そしてまた習慣をつくるべく、積み重ねのために、これからも負けそうな心と、弱くなりそうな心は、現れるだろうけど、向き合い、明日も自分と戦うのだ🌟　⇦  だれっ！！笑🤣

冷やご飯を、なんとかしたくて雑炊にしました。ムネ肉の適当なやつが美味しくて柔らかくて、ムネ肉とは思えなかった🫢

でも、適当すぎて、同じものは２度と作れません笑。急いで適当につくると、すごく美味しいか、え？！！なにこれ💧って、なるか笑。極端な気がする。年数的にはベテラン主婦のはずなんだけど、ところどころ学生レベルです笑。

料理も暮らしも実験実験😂🔪　そんな気持ちで、明日も生きようと思います〜😸