１２／２５　水曜日　生理でお腹がいたい。アーサナ練習はできないから座る練習。５時代から画面のなかで、みんなは淡々とアーサナ練習していて、しばらく眺めていました　ウットリ♡

今年もあと６日。早寝早起きして、明日は、ケーキパワーをお借りして、練習がんばりましょっ❣️

練習生のかたが、大きなケーキをもってきてくれたので、シャラにたくさんケーキがありますよー🎄♪

わたしは、自分の機嫌が爆上がりしそうな物を購入しました♡ 夜は携帯をさわらず、いくつかの小さなライトで過ごして、よい香りに包まれ癒されたい〜と、思います〜♡  アイスがあれば、なお至福^_^

いい1日を過ごすためには朝の過ごし方が大切です♪ そんないい朝を迎えるためには、最高の睡眠が必要ですよね。わたしが想ういい朝とは、夜中みたいな時間に起きて笑、（どんどん、早くなってしまった）決まったルーティーンで、やることやって、しっかり朝練すること。元気に気持ちよく、シャラにいくこと。です✊

質のよい睡眠をとりたいから、夜、寝る前の過ごし方は大切にしたい。やらなくていいことはせず、心地いい時間を増やし、もっと生活を整えたいと思います♡ まだまだ改善するところがありそう。

現在、幸せだけど、私たちは、まだまだ幸せを感じることができると思うから☺︎☺︎   そのために何ができるかな〜　って、実験中です☺︎☺︎ すべきことに、全力、発揮できるように、まだまだできることがあると思っています☺︎☺︎ 💪


子育てが終わって完全やる気をなくしたクリスマスは、ご飯も迷わず和食だったりする😅　きのうは豚ポン酢でした。今日は、一応、クリスマスっぽくなったかな笑🎄？

ポテサラは、じゃがいも買うの忘れてつくれなかったし笑。唐揚げは謎に明日つくる予定笑。（　なんで？　どっちも今日でしょ？笑😂？　）そして、迷わず味噌汁をつくっていました笑。（　いろいろ自分に突っ込みたくなりますね、🫠　）

merry Christmas が終わって、年末に、お正月😵‍💫

２０２４　後少し、穏やかに最後まで、感謝いっぱい、過ごせますように。

慌ただしさに飲み込まれないぞー笑。