１／１７　金曜日　5:00前練習スタート　迷ったけどカットしてセカンドへ。硬い硬いと思いつつも、それなりに練習できたかな。バックベンドは、掴むつもりなかったけど、床へ着地したら踵をめざして、しっかり歩いてた。久しぶりにキャッチさせてもらいました。自立までできなかったけど、やっぱり気持ちよかった^_^   たぶん後屈中毒🙃

長く体調を崩したけど、だいぶよくなったなぁ、と思えました。不調は、新たなエネルギーを迎える準備だったと、思いたい☺︎

引き続き、自分のからだや心、とくに心には、優しく寄り添いたいと思います🫶🏻　

さて今夜も、楽しんでやってくよ〜♪ムリヤリw

と言っても、野菜は焼くだけだし🤣　塩でどうぞ。

大量の青のりで、キッチンは、いい香りです♡

お酒のアテに　最高らしい🐓（　鶏様　）

しらすは、酢の物つくろうかと思ったけど、面倒になったので、そのまんまのせた🍚。変わらん変わらんw 栄養栄養🐟

今日も１日、お疲れ様でした♪ 寒いからあったまろう、、お風呂に浸かるのが、楽しみです^_^♨️

素敵な週末をお過ごしください。