３／１１火曜日　雨４：１４

体調は完全完治。でも今朝はコーヒーをやめて白湯にしました。んー物足りない笑。習慣って、すごいですね😵‍💫　気のせいかもしれないけど、夜ご飯は食べなかったので完全に空っぽな感じです。パシャーサナが、そらぁ、やりやすい笑。ドゥイパタもいつもよりかかりやすかったような気がして？　キープ時間も少しだけ長かった。

空っぽすぎてお腹が全然すきません。むしろこの空腹が心地いい。こんなのは確実に期間限定なので笑、少し楽しんでいます😇　

バックベンドは、体調の心配か、掴まない？と先生聞いてくれたけど、掴む気まんまんでした😂　いつもより柔軟だったような気がする。自立してから、しっかり５呼吸した。きついんだけど、色々開いて、伸びて、気持ちいい後屈でした。

今朝はコーヒーを念のために我慢したから、練習後のコーヒー（　しかも淹れてもらったもの　）が、もう、もう、美味しいすぎて鳥肌〜。（　大袈裟だけど本当ですw  ）

シャラをでて、帰りは教会へ行きました。

神様が望む道って、陽気暮らしや、人助けだと言っている。聞きすぎたその言葉は、私の心にも、頭にも、しっかりあるんだけど、なかなかそう出来ないこともあって、日々が修行です🫠　その望む道に私も、ちゃんと乗っていたいなぁと思った。

ワガママやエゴがなくなるときって、そのときは、一瞬辛いのかもしれません。だけど理想のわたしに近づけるように、少しでも良い優しい私になって、最後の日を迎えたいと思う。だからヨガをしているし、いろいろ経験しながら、学んでいるんだろうなぁと思った。

月に一回の参拝はお礼と感謝を伝えています。合わせて、自分の成長を助けてほしいとお願いしたら、また、ちょっと涙がでた。


練習だったり、仕事だったり、目の前のことに一生懸命だったり、熱心な人には心が奪われる。だからといって、自分に強いスイッチが入る感じでもないし、呑気だから、メラメラする感じでもないんだけど😅

わたしも頑張ろう。頑張りたい。って、フワリと思った１日。支えられてるなぁとシミジミ思います。明日も練習を暮らしを、大切に楽しみます。

アシュタンガヨガ神戸、水曜日マイソール、午後はハーフプライマリーレッドクラスです。ぜひ気楽に練習にお越しください。

明日もよろしくお願いします☺︎

新生児に癒されました💗教会のアイドル決定💗かわいすぎる〜💗