３／２４　月曜日　随分暖かくなりました。目覚めよし◎、やることリスト、今朝も小さくたくさん書きだして◎、目覚めコーヒーは、今のところやめてる◎、なんとなく調子いい気がするから？　たぶん、やめれそう。お弁当つくって、おにぎりして、小さな掃除、家事も完璧にこなしテーブル綺麗に拭きあげ、気持ちよく家をでました◎

今週も変わらず１週間が始まった☺︎  無事に朝がきて、練習できて嬉しいです。

バックベンドでキャッチさせてもらう時、だいぶ足に乗ったままで掴めるようになってきてる？？と思いました。肘と床の距離が、まぁまぁ遠いのに掴めるかな〜？？と、一瞬不安に思ったけど、キャッチは先生に任せます。掴みにいくとき、肘を床に近づけるように、下に沈んで、肘と床がスレスレの期間って長かったと思う。今日のキャッチは足にのれてて高さがあって、自分で自分の成長を少し感じました笑🤏。そんな変化や成長に、ふと気づくことがある。随分、体は変わり、強くなったのかな、と思いました。おまけだけど。

見えないエネルギーを、心で感じれるような練習がしたい。力づくパワーだけじゃない練習を目指したいです。お気に入りの心地いい呼吸音で、静かにそっと動きたい。今日も元気に練習ができて、いい呼吸ができてよかった。幸せな時間だった、ありがとうございました。

眠るまえ、小さな１０の感謝と、今日のあなたは、どっちだった？？って、聞いてみようと思います。