４／２１　月曜日　今週もスタート^_^  アシュタンガヨガ神戸１１年目、よしテンションあげてこ🫶🏻　と思うんだけど、排卵期？食べ過ぎ？下腹がズシーンと重たい練習だった🙃　　ハンドスタンド の練習も、先生がみてくれたけど、何それ？全然できていない。いやー全然ダメダメ🙅🏻‍♂️ナシ！！的な（　ガビーン🫠　）しっかりめのバツをもらうw   悲しく有り難く受け取るw

出来る日もあるんですぅ〜と言い訳したいところを、今日は全くダメな日みたいです。と、控えめに言い訳しておいた（意味同じw😀）

重たいしバンダも行方不明のせいか、後屈も怖い。カポタは怖かったので、アジャストに来てくれた先生に硬いです。と一言、伝えておいた。ガッツリ掴ませてもらって、３回目がラスト。怖さは消えてリラックスして呼吸を味わえた。なんとなく腰回りの不安あり。最近ドゥイパタを深めにいってるからなのか？今日は、後屈、いつもより気をつけようと思いながら練習した。結局バックベンドになると何も見えなくなってスイッチが入るし、キャッチも自立もやってしまうけど、毎日やらないほうがいいのかなぁ〜って、よく考えたりする。今のところ、考えるだけ笑。

色々考えたりするけど、重いとか、集中が、とか、いろいろあっても、今日も練習ができてシャラは平常運転☺︎ 今日から１１年目が始まり、今朝も変わらずマットを広げて練習ができたから、もうそれだけでハナマルハナマル☺︎ 200点笑。


午後クラス始まる前、少しホッとする時間があるんだけど、平和だな、幸せだなぁ。って、思ってた🍌

自分の練習も、外、家、色んな役割も、淡々と積み重ねたいと思う。繰り返しのそのなかに、必ず喜びとか幸せがあるから☺︎

自分で思っているより、かなり早く人生は終わっちゃうだろうし、きっと、ものすごいスピードだと思う。言い方が下手だし悪いけど、なんでもいいし、どうでもいい。と思うことも、私は大切だったりする笑。目の前のことを、しっかりと見て、ただ今を一生懸命、生きていきたいと思います（　理想🥰　）


今日は生徒さんに『　先生、今日の笑顔は、いつもの3倍ですね〜！！いいことあったんですか〜！！？』って、声をかけてもらった。


無意識だし普通なんだけど、アシュタンガヨガ神戸が１０周年を迎え（2025.4.20）１１年目がスタートした今日。そんな節目が嬉しい1日だったのかも。１０年、どんな天気でも、どんな日も、夜明け前に鍵を開け続けてくださった誠也先生に感謝です。

明日も変わらずシャラに行って練習します。