4／２４　木曜日　6:00 パンパン熱気のシャラ。途中で、うぅーアシスタントに入るべき！？って、かなり悩ましくなったけど、モタモタして結局バックベンドまで、やりきらせてもらいました。ドゥイパタは、奇跡やマグレではなくなってきた気がする。特に何も考えず、留まれ！留まれ！いつかできる！！ってやってたけど😅　どうやら足にも力を入れるし、かけた足は、上に上に⤴︎捻るようにして伸びる意識すると安定に繋がるみたい🫶🏻　あとは、もう少し腰や背中を伸ばせるように、疲れた顔面を正面に向けれるように😅深めたいです。

もらったときは、絶対ムリだ。と思っていたアーサナは、過去、いっぱいあるし、エーカパーダやドゥイパタなんて、もっともっと時間がかかると思ってた。安全な指導のもとで、特に急ぐこともなく、大きく壊すこともなく、本当ジリジリ進化したなぁと思うと胸がジーンとする😮‍💨🫶🏻　わたしのドラマ🥴🫶🏻笑

生きていたら、いろんな感情があるし、いいのか悪いのか、感情が豊かだと自分で思う🥹　だけど、一喜一憂せず、感情は毒、感情は私ではないので、そっと置いて前をむいていこうと思っています。（なかなか難しいけど、練習だと思う😌）

4月の残りも淡々と楽しんでいきたいです、そして、心残りなく気持ちよく、5月を迎えましょう^_^ 積み重ね、積み重ね、、、きっと明日も喜びがいっぱいです。よろしくお願いします🌼