今日はジャーヌシルシアーサナCまで練習をしてバックベンドへ。なんだろう、体力がありあまってる笑。今日が当たり前だとは思わないように練習した。時間は短いけど、できることを大切にやりこなした。最後の太陽礼拝１回を幸せな気持ちで、ゆっくり動く^_^ さらに幸せな気持ちで仰向けになる^_^   とってもいい練習だった。

明日は誠也先生も、わたしも不在になるので、シャラ、オンライン、お休みになります。シャラは閉まっているので、気をつけてください。

シャラは閉まっているけど、オンラインマイソールもお休みだけど、明日もいつもどうりに、マットを広げて、呼吸をして、幸せな気持ちになってください^_^ また金曜日、元気にシャラで画面で、お会いすることを楽しみにしていますね。

茶色すぎて映えないけど笑、今日のお昼ごはん。（のせるな😂！！）

メインは、トリでもサバでもなく、こちら🙋🏻‍♀️ 納豆に梅干し。

これが、やってみたらドはまりで、、、わたし、ずっと食べ続けると思います😸✋　美味しいものを教えてくれて〜　ありがとう😘

今日一日も、明日からの人生も、
わたしの心の持ち方次第で、
もっともっと最高、最幸になると思っています。

マットに立てば、シャラにいけば、教会にいけば、手を合わせたら、お布団のなか目をとじれば、わたしは感謝して喜ぶことが自然にできるようになった。

マットの上だけじゃなく、手を合わせた時だけじゃなく、暮らしのなか、どんな場面でも、たくさん喜びたいなと思うし、喜ぶ癖を私に染みつけたい。優しい気持ちで優しい言葉を選んで、優しい心を育てます。絶対に楽しく暮らします。正直、たまに想えない日もあるけど、毎晩、誓って眠ろうと思う。

今日もありがとうございました^_^ みなさんの練習に、関わることができて嬉しいです。いい夜を過ごしてください。おやすみなさい⭐

晃恵