ちょっとしたことで、最近精神的に疲れてた。小さなことだけど重なるときは重なるみたい。心が重いなー、と感じると、体も同じように重たくなり、なかなか動けません。先週今週は、もっと鈍感になりたいと思った。反応しない練習が必要です。気持ちいい朝を迎えたんだからパッと練習スイッチをいれて始めたらいいのに、ダラダラすると時間は、あっとゆうまにすぎてしまって、代行中、サボる日が多くなりました。モヤモヤするときは瞑想の練習しようかなぁって思うけど、私はアーサナをいつも通りに練習したほうがよさそう。やっぱり毎朝の練習で元気になってるんだろうなぁ〜と思います😊✨

代行が無事に終わり、5/21水曜日の午後レッドが終わったあと、やり切った感があって腑抜けになった笑。

ペタンと座ってしまうと帰るのがいやになる笑。誰か連れて帰って笑。空っぽのシャラ、達成感と幸せ余韻を感じていました。まだまだ細かい反省はあるけど、体調を崩さず元気に精一杯させてもらえたかな。と思います。シャラもオンラインも、気持ちよく受け取ってくださり、ありがとうございました。

大阪のレッドクラスも無事に参加させていただきました。素敵な建物は、中央公会堂。

あちこち写真を撮りたかったけど、ちょっと控えめに。天井がドーンと高くて、とっても綺麗でした。

２日間、お休みをいただきありがとうございました。アクティブシリーズは、とてもとても癒されます。深いリラックスができる。より体や呼吸、自分のいろんなことを微細に感じれるようにも思いました。アシュタンガヨガ神戸、６月からクラスが始まるので、楽しみにしていてくださいね^_^🫶🏻✨　

バラ園に寄り道　電車も久しぶりだった^_^