６／２　月曜日　しっかりフルプラクティス。土曜日に引き続き、何か分からない溢れるものがあって、今朝も胸はあついまま。わたしなりに一生懸命練習することができました。丁寧に呼吸した。

自分のからだや、心、わたしが大切に思うもの、場所、かかわる人も、壊れないように傷つけないように大切にしたいと思う。尊いです。

背骨に硬さを感じることはあるけど、調子は普通。変わらない感じだった。なんとなく硬さの原因は足掛けの深まりか、今日はしていないけど、足掛けのオープナーかなぁ？と思ってる。腰回りが疲れてそう。カポタは2回目の自力で、ギリギリ直接踵を掴んだ。あの時、すごくエネルギーが高くなってたような気がする。いいのか悪いのか天国だった🫠　


考えてもどうしようもないことや、悲しいことは、スルリと受け流して、日々上等上等♡って、ご機嫌に生き抜きぬこうと思っています。動いてご飯がおいしくて、早起きしたから、当たり前に夜は眠たい。明日が楽しみで、次の休みも楽しみで♡ そんな感じが最高なんです。これからも、繰り返していけるように努力したい。


そして、やるべきことは、たくさんあったほうがいいと思う。（わたしの場合は、そう感じてる）それを喜んで積み重ねることは、はっきりいって難しいときもある。だけどその日々は尊くて、自分の成長につながる、とても有り難いことだと思う。

自分のすべきことを、ひとつひとつ見つめて、本気で噛み締めてやっていこうと思います。

家事もそう。役に立てること頼られることは、幸せ幸運に決まってる。今日はオニギリ弁当で👐🏻

“残りの人生、味わって大喜びで過ごします”

今日も、そう思うことができました。なんの変哲もない１日だったけど、小さな感動がたくさんあった。好きな自分で過ごすことができました。

午後クラス、今日から１２：００〜１３：３０に変更しています。練習は１１：００ごろからできるので、早めにきていただいても大丈夫です。私の体力問題で、指導時間を変更させていただきました。ギュッと時間は短くなりますが、その分、エネルギーいっぱい、元気に指導させていただきたいと思います。これからもよろしくお願いします。今日も午後マイソール、ありがとうございました。

明日もシャラで、画面で、会えますように。素敵な夜をお過ごしください♪ また明日。