６／６　金曜日　生理なので練習はできない。5：５０シャラ。今日も家での朝時間を大切に🫶🏻　庭にでたり、ゴソゴソしてから、元気に出勤🫶🏻（　会社じゃないけど笑　）

練習はしないけど、シャラにきて、のび〜！！ってするだけで、気持ちいいです。お腹が重くて少し痛むので、ゆったりした気分を心がけて過ごした。

６月から午後マイソールの時間を変更しているので、気をつけてください。時間が早くなり、12:00〜13:30になりました。12:00まで指導はありませんが、11:00すぎから練習は出来るので、早く来て、先に始めてもらっても大丈夫です☺︎

今日は通り抜ける風が、とっても気持ちよくて爽やかな１日でした。明日は、もう土曜日で週末ですね。今週も淡々とやれたかな^_^ 喜びいっぱいで取り組めたと思う^_^ みなさんも、自分で自分のことを褒めて週末は労わってください。まだまだやれる^_^💪　できることはまだまだある^_^💪って、元気に前向きに暮らそうと思っています。

練習にしても、マットの外、仕事や、暮らしにしても、小さな積み重ねが、わたしを支えてくれているし、自信になっているなぁって思う。やることはたくさんあったほうがいい。

自分で励ましながら、その調子その調子⤴︎って、心も体も育てていきたい。今週もありがとうございました。来週も楽しくいきましょう^_^ 引き続きよろしくお願いします。

結果がでても、でなくても、継続、積み重ねが、自分だけの宝物になると思う。結果じゃないけど、出来た！！のときは、やっぱり私も嬉しいです^_^

みんなの練習を振り返ると、筋力、体力、バランス力、粘り強さ、集中力、いろんなことが変化したなぁって、感心しています。

この練習を、どんなときも面白がって続けていけますように。

宝物をゲット🎉🎉🎉