頭で考えなくても体が動く　

ブログ, 練習日記 2025年6月12日木曜日

６／１２　木曜日　4：３０をすぎたら、一気に空が明るくなる。今日は５：００シャラ。空が夏っぽい〜！！

うんうん、今日も元気いっぱい^_^ 自分の気力だったり、体力、強さ、軽さ、重さだったり、しなやかさ、心の安定とか、、、わたしの色んなものを観察しながら、うん今日は、こんな感じね^_^ って、確認します。優しい丸い気持ちがある、そこに気づいて幸せで、温かくなったりして。

カポタは壁をつかって練習したあと、先生にアジャストをお願いしました。３回目は自力でいくけど、今日は直接踵に届かなくて土踏まずだった。いい呼吸しようと意識したけど、少し声が漏れるような苦しい音になってしまう。ドゥイパタが終わってヨガニドラーサナで仰向けに寝転ぶとき、腰がフワッとして？少し怖くなります。ブリッヂで踵を目指して歩いたり、先生にキャッチさせてもらったり、最後はフルパワー振り絞って自立をしたり、、やってるけど、これはエゴなのかもなー。って頻繁に考えるようになった。そうかもしれないけど、それがなくなる瞬間がたびたびある。って今日は思いました。どこで？って聞かれたら、この時！！とはハッキリ答えられないんだけど、優しい丸い気持ちに気づいた時だと思う。その瞬間を、もっともっと大事にしたいと思った。

時々、エゴなのか、情熱なのか、自分の気持ちが分からなくなることがある。正直アクティブシリーズを知ってから、アクティブシリーズの良さを聞いたり、自分の目で見て、感じたりしていると、自分の練習のことを、よく考えるようになった。

やってもやらなくてもいいことだし、やる意味もハッキリ分からないけど、練習の終了を意識したり、明日の練習があるか分からないと思うと、わたしは、エゴだとしても、もう止めることができなくなる。特に後屈は真っ白になって何も見えなくなってしまう。フルプライマリーからアクティブシリーズを選択した人達と同じように、わたしもアーサナを練習する意味を、あらためて、自分に問いかけているところです。

これでいいのかな？　なんか違うのかな？？　わたしはこういう、時期だよね？そうして、迷いながら探しながらバランスを崩しても、これからも積み重ねていくと思う。まるごとを受け止めて、面白がって継続することが、わたしの理想です。

朝が来たら考えなくても布団からでて体が動きます。眠いと思っても動きだしてくれる体。

家に帰れば考えずに掃除したり家事をしたり、みんなが快適で暮らせるよう、頭で考えなくても体がテキパキ動く。ここは家事のプロ。考えなくても朝は迷わずシャラにいくし、考えずにマットひらいてヨガを練習する。ここは練習、ヨガのプロ笑。

『　頭で考えなくても勝手に体が動く　』とゆうところまで辿りつけた気がする。うまい下手は別として、それはプロだと思う。そうなるまで時間がかかったけど、『　勝手に動く　』とゆう、このプロの習慣は、家事にしても練習にしても、きっと財産だなぁって思うのです^_^