６／２０　金曜日　すっかり夏っぽくて、夜明けが早くなっています。しかし負けない笑。わたしが夜明けを迎えたい、わたしが夜明けより先に起きて、日が登るのを待つほうでいたいわけです。

3：００から、我が家のキッチンはフル稼働です。卵焼き、油断したら、ちょっとこげた。今日はニラたっぷりにしました☺︎

そして今日も！笑　美味しそうな素敵なお弁当です🫶🏻　最近、自分で自分を褒めることにハマってる笑。しかも大袈裟に全力で褒める😂笑。

今日は4：５０　〜　6：１０、ギュッと集中して練習しました。しっかりやったと思う。今週もがんばったー。やっぱり、自分で自分に花丸をあげないと笑😆♡  きっと早起きだったり、この練習だったり、仕事も、家事、掃除も、、、自分のなかで当たり前に、やっていることが、誰にでもあると思う。たまには、私すごい！　すごい一生懸命やってる！えらいえらい！！って、褒めてくださいね。気分が、あがるし笑、そしてもっともっとやりたくなる🤣（単純かもしれないけど、確実に楽しくなる）

シャラも、あじさいに、スイカに、滝汗に、、、完全夏です^_^ 練習生のかたがスイカを持ってきてくれました。

練習後のスイカ、幸せすぎました^_^ いつも、いろいろ、ありがとうございます。 

明日は６：３０〜8：００　フルプライマリーレッド　8：００〜サンスクリット語の復唱と、カンファレンスです。週に一度は、できるだけ、レッドクラスを受講しましょう。細かいヴィンヤサの確認、練習のスピードなど、再確認してください。経験が長くても、あれ？？って感じるところがあるかもしれません。レッドクラスは、始まる時間も終わる時間も決まっています。すべてを合わせる練習、委ねる練習、カウントが長くても遅くても、たとえ間違っていたとしても、受け取る側が合わせるクラスだと思う。できるだけ、マイソールクラスと合わせて偏らないように受講してください。

先生のカウントと、自分の呼吸音をよく聞いて、明日は深い海の底へ潜りたいと思います🐠　

フルプライマリーレッド、ぜひ一緒に受講しましょう✊💓　明日もよろしくお願いします^_^