７／１４　月曜日　今週も無事にスタートしました。ちゃんと朝がきて、目が覚めた。しっかり寝てるはずなのに眠たい。睡眠が浅いのか最近夜中に目が覚めてしまいます。冷房がきついせいか、やっぱり目覚めは悪い。それでもやっぱり”朝”が嬉しいと思えるのは、練習、アシュタンガヨガのおかげです。

少し遅めに５：２０シャラ。いつも通りシャラは開いていて、今日も変わらず練習ができました。早朝、風がよく吹いていて気持ちよかったです。生理だったり、ムーンデーだったり、ちょっと痛みあったり、、、いろいろだったけど、今日は久しぶりのフルプラクテスでした。

その後の至福♡

手作りの猫クッキーは可愛すぎて、しばらく食べれなかった。ひなちゃん、いつもありがとう。

先生福岡出張、おつかれさまです。おかえりなさい^_^！！