７／２６　土曜日　フルプライマリーレッド　いっぱい汗をかいて気持ちよかった。レッドクラスでは、ついつい勢いあまって、強めの呼吸になりがちなんだけど、カウントをよく聞いて、柔らかい優しい呼吸を心がけました。
優しくて穏やかな気持ちになると、幸せでたまらない。風に包まれたり、自分の汗に包まれたり、動きながら、ずっと幸せだと感じてた。


今週も無事に終わりました。ありがとう。そんな気持ちになって、ホッとする土曜日の鍵閉め。エネルギーがたまっているこの場所は、ジーッと見つめてみると、色んな気持ちになります。

最近、三つ編み復活しました。だんごの位置を変えてみたりするけど、結局三つ編みに辿りつく。

フィニッシングがスムーズで快適です。
最後のパドマーサナのとき、三つ編みの先っぽから、汗がポタポタ〜ひたすら落ち続けているのを見ると嬉しくなる笑。

わたしにとって苦手な夏だけど、練習も遊びも、お陰様で上手に楽しめるようになりました。

北薗家は、久しぶりに家族5人が揃っています。全員でかくなったから笑、うるさいし笑、会話がすごい笑。

かなり賑やかな週末になりそうです^_^ ゆっくり休んだり、好きなものを食べたり飲んだり、好きを集めて休日をお過ごしください。今週もお疲れ様でひた。皆さんも、よい週末をお過ごしください♪

晃恵