後半は前半とちがって、シャラはゆったりしていたけど、それはそれで、穏やかなエネルギーだったのかもしれない。時々目を閉じて、柔らかい空気を感じてみました。仰向けで休んでいるかたの幸せそうな姿。真剣な表情も、、きつい〜の顔も、集中している姿も、、、、前半は滝汗なので、パドマーサナで鼻先からポタポタ落ちてる汗がすごく綺麗だったり、マイソールクラスでしか見れない綺麗なものをたくさん見た。


１週間ぶりでも、練習にいこうと思って靴をはいたり、もう少し長く練習してみようかなって、量を増やしてみたり、また逆に太陽礼拝、スタンディングまで。練習量を減らしてみたり、、

きつい夏、体や心、生活に合わせて、みなさん上手に調整しています。夏休みだし家族のこともあるし予定もあると思う、気楽に、細く長く続けられたらそれが1番です。


今日もありがとうございました。わたしは睡眠が狂ってしまった、変です笑。今朝は練習しませんでした。マットもひろげずで、あ〜さぼっちゃったなぁの罪悪感が少しだけあったけど、そんな日もある、仕方ない笑。そうゆうのは気にしないタイプです。明日は、しっかりやると思う🧚。

今日は久しぶりに実家にいきました。お昼寝しよう。だっこしてあげよう、おいで〜😘といっても、

もう無理に決まってる。３人とも逃げ回りすぎ🤣

寝転んで昼寝を要求する叔母に容赦なかった笑。

おもいっきり遊びたいな。また近いうちに👧🏻💜