８／２０　水曜日　まだ暗い時間、朝早くから、午後のレッドクラスまで、今日もありがとうございました。

来る時間も帰る時間も、練習量も課題も、大切にしたいことも、自分で決めることができるマイソールクラス。それでも迷ったり不安になることが、必ずあると思うので、その時は、お手伝いができたらいいなと思います。１週間、誠也先生はご不在となりますが、何かあれば遠慮なく声をかけてください。もちろんオンラインのかたもです^_^

習慣の力は、すごいなぁと思う。練習しないと１日が始まらない。太陽礼拝だけでも必ず練習しています、早起きするために考えて夜を過ごしてる。やった日、やらなかった日、は、全然違うんです。

最近シャラで嬉しい声がチラチラ聞こえています。人間ってネガティブな想像をするようにできているみたい。考えても仕方ないことは、ひらきなおって、動けば運が動いてくれる。

心配することモヤモヤすることも時には必要だけど、それが、あまり長いと疲れちゃうし、わたしは不安になってしまう。

考えるよりも行動することが大切かもしれません。 気持ちが明るくハッピーになれば、解決法が見つかるかもしれないし、運を動かす、運動で、よい改善法が見つかるかもしれません。


１日の始まりには、やっぱり太陽礼拝がおすすめです^_^  ９月は（9 月２３日　火曜日　午後の予定）初心者のかたに向けたクラスを行うので、久しぶりのかたも、ヨガが初めてのかたも、体がカッチカチのかたも、ぜひぜひ参加していただきたいです^_^♪ 


明日もシャラは4:30openです。すみずみまで体を動かして、呼吸や心の状態を見つめてください。丁寧に微細に見つめることで、周りの人から、環境から、宇宙地球から、たくさん与えられてることに、気づきやすくなります。

いつもいつも与えられ、いつもしっかり支えられてる。ちゃんと気づくことで、感謝が溢れ、体と心が整うような気がしています。

しばらく代行となりますが、明日もよろしくお願いします。いつもありがとうございます。

晃恵