９／５　金曜日　大雨　昨日生理になったので練習は、おやすみ。家でゆっくり過ごし、今朝もいっぱい書きました。この時間の書く、読むは、劇的に、はかどるような気がします☺︎

5：００シャラ。アーサナ練習はできないけど、座る時間をしっかりとりました。４５分間。久しぶりに長い時間、ゆっくり座っていると、いろんな考え事がフワフワ現れてきました。いったり、きたり、もどったり、、、気持ちいい時間でした。

雨が土台を固めてくれるような、空気がズシッと重たく鎮まるような気がして、ザアアーの雨音に安心する。そして音と匂いに助けられて癒された４５分。

調子にのって長く座ったので、完全に足が痺れてしまって立てません。両足麻痺😂　しばらく動けなかった事が、ちょっとダサめ笑🤣　うめき声がでそうだったけど、静かなシャラです、もちろん我慢しました（泣笑）

８月は生理が変で、からだや心のことが心配だった。くるものが、きちんときたらホッとする。きのうは血を見て喜び笑、血をみて安心してた笑。生理のときは、自然と動きも呼吸もゆっくりになるし、心も柔らかくなるような気がします。


大雨の影響かシャラは人が少なくて静かでした。今週もあっとゆうまだった、みんなも、わたしも、おつかれさまです☺︎ 明日は週の締めくくりレッドクラスです。週に一度はレッドクラスを受講できるといいですね。レッドクラスは、とても大切だと教わりました。調整して、ぜひ積極的に参加しましょう。　


今日は、サプライズプレゼントを頂いて、目玉と心臓が、とびでそうになりました。モデルは私w （クルマーサナ中🤣）　先生の足元も映っていて、アシュタンガヨガ神戸もさりげなくプリントされていて、生地もデザインも、色んなこだわりが詰まったプレゼント。

冗談だと思ってたのに⇩ これがまさかの、、

Ｔシャツになった。本気だったとは笑🤣　

初めて自分が服になった　泣笑⇩⇩

微力だけど、アシュタンガヨガ神戸の役に立てるように頑張っていきます。追いつけないけど、追いかけたいひとがいて、目標もある。目標がだんだん明確になってきました。

前向きな人達に毎日囲まれ、早朝から、いいエネルギーをもらっています。そらぁ、わたしも頑張るしかないし、頑張りたくなる環境。ありがたいです。

気張らず、マイペースだと思うけど、じりじり成長していこうと思います🧚　

まぁまぁ、楽しく生きているひと。

小さな暮らしを大切にして喜べるひと。

やっぱり穏やかでいたいし、

陽気暮らしがしたい☺︎

うれしい、びっくりw ありがとうございます^_^