１０／１６　木曜日　きのう水曜は、体調が悪く、シャラでゆっくり眠らせてもらった。午後、家に帰っても死んだように眠ってた。こんなに人は眠れるのか？と思った水曜日。ボーッとする。眠りすぎたけど、夜も変わらず眠れて恐ろしい笑。今朝は２時前に、しっかり目覚めてしまいました。

みんな寝てるけど⇩⇩ 監視は、ありw

もちろん迷うことなく、そのまま起きて、考え事したり、本を読んだり、コーヒー２回もして、静かな時間を過ごしてからシャラへ向かいました。

5：３０　病み上がりの練習どうかなぁと思ってたけど、頑張ることはしないでね。と、自分と約束して淡々と。

フルプライマリーで辞めようと思ったけど、頑張らずにセカンドも進めてみた。空腹ハイなのか、眠りすぎハイなのか？笑、全体的に軽くて、バンダも、ちゃんとあったはず。たぶん。


カポタはアジャストに頼って、その１回で終え、バックバンドはキャッチしない。シルシアーサナもウップルティヒも長くキープせず、とにかく頑張らないように、こだわらず、流れどうりに淡々と。気を抜くと、つい、やっちゃったり燃えちゃうから笑。

つねづね、頑張らないよ！と、思っていたら、あっとゆうまに練習が終わっていて、疲れないし、汗も少なかった。気持ちも爽やかでした。


暗闇から光へ。
無知から知識へ。
光のほうへ運ばれますように。

お祈りするときに、
いつも心の中で想う言葉。

その、『光』ってゆうのは、
自分のことじゃないかな？と
今朝、思ってた。


自分の奥の奥に、
優しく光る、明るい場所がある。


見えない大きなものに守られていることも、
わたしの奥の奥、光るそこには、
ちゃんと気づいていたいと思いました。


明日は午後マイソール12:00〜13:30です。少人数です。楽しく気持ちよく練習しませんか？？　もう、金曜日ですね笑。本当、はやすぎて怖い笑。今週もおつかれさまでした。って、書いたのが、昨日のようです。　明日もよろしくお願いします。

きのうの夕日　　17:16