アシュタンガヨガ神戸 体験クラスしています
ヨガが初めて、運動経験がないかたが、アシュタンガヨガを始められることは珍しくありません。アシュタンガ[...]- お知らせ
わぁ、寒い！！
１１／１９ 水曜日 急に寒い 車にのったら、6℃だった。急に寒いと、みんな来るかなーって、今日は少な[...]- ブログ
わたしは油断できない
１１／１８ 火曜日 夜明け前の、朝の時間、今日も幸せでした。睡眠時間は７時間確保したい。質のいい睡眠[...]- 未分類
ピンチャ安定（壁あり）
１１／１７ 月曜日 今週もスタート^_^ 5:30シャラ。２０分ぐらい座ってから、アーサナの練習。時[...]- ブログ
死ぬために生きる⤴︎
１１／１４ 金曜日 今日も6：００までに終えたくて、ピンチャは絶対練習したいので、超早めのシャラ。練[...]- ブログ
リクエスト⤴︎
１１／１３ 木曜日 今日も最短カットで練習。ピンチャで腕と肩がパンパン🫠 シルシアーサナと同じ感覚、[...]- ブログ