１２／９　火曜日　今日は早めにシャラ。5：３０には、バックバンドを終えることができました。きのうの腰の違和感はキレイになくなってた。毎日毎日、同じことを練習するから、微かな違和感や変化にも気づきやすいです^_^  

アーサナが出来た、出来ない。体が重い、軽い、頭がごちゃごちゃで全く集中できない、どこに誰がいたかなんて、全く分からないぐらい集中できた練習、、、

いろんな日があるけど、やっぱり練習が大好きで、尊いです。今朝の練習も幸せそのものだった。

昨日も書いたけど、やっぱりこの練習で、自己理解を深めたい。自分を知ることが、私の理想への近道だと思う。どんな波がきても、穏やかに、優しく見守ってあげたいし、小さな喜びは見落とすことなく暮らしたい。大喜びの人生を目指したいです^_^♪

明日は午後ハーフプライマリーレッド（12:00〜13:15 ）タイミングあうかた、シャラ、オンライン、ぜひ気軽にご参加ください^_^ 明日もよろしくお願いします。