１２／１２　金曜日　金曜日なので、早めにシャラ。６：００すぎに練習終了。あ、私、カポタにこだわらなくなったなぁって、今朝、思いました。相変わらず強烈なアーサナだとは思うけど、流れの中のいちぶ　だと思うようになってる。そういえば、オープナーも、しなくなってきた。絶対わたしに必要なんだ！ないとダメだ！と思い込んで、しがみついていたもの、色んな思い込みを外していきたい。身軽になろうと思う。


午後クラスでは、生徒さんの『できた❣️』の瞬間がありました。シルシアーサナで最後の最後、コントロールができなくて、長く過ごしてきたけど、今日はアジャストも壁もなく、最初から最後まで、ひとりで、やり切りました。
初めての、できた❣️に、立ち会えることができて、わたしもウルッと涙目になった。なかなか成長できないと、思い悩んだり、どうしても、やる気が続かなくて継続がとぎれることも、昔から、なんでも素直に話してくださる生徒さん^_^

色んな相談をうけることで、ヨガを練習している目的だったり、続けることの価値だったり有り難さだったり、、もしも、この習慣がなくなったら、どうなるだろうとか、、私自身、考えを見つめなおすキッカケをもらっています。

アシュタンガヨガの練習は、決して平坦ではないな。と感じています。少しでも長く続けられるように、工夫したいですね。

午後クラス、年内は１２／２６（金）が最後になります。年始スタートは、１／７（水曜）12:00〜13:15 ハーフプライマリーレッドクラスのあと、みんなで、お話会ができたらいいなぁと考えています。内容としては、これからヨガを続ける目的、私を含めて、アーサナ練習に夢中になっているけど、その前にある、ヤマニヤマにも、少し触れてお話したいと思っています。分かっていても、頭で理解していても、言葉で書けたとしても、実践としては、かなり難しいヤマニヤマ。マットから一歩でると、あれれ？？学びはどこ？？　って、わたしは別人になる（泣笑）　そんな話を、気楽にみんなで話せると嬉しいし、楽しいので、タイミングがあうかたは、ご参加ください^_^ 温かい飲み物をいれるので、みんなで、よい時間を過ごせたらと思います🍵

またまた週末が来ましたね、今週も早かったよー🤯笑。よい週末をお過ごしください^_^！