１２／２４　水曜日　冬の雨。朝からしっかり降ってた。４０分座って、少し休憩して、また１０分座ってた。感情はわたしではない。の練習だったり、切り離す訓練、イーシュワラを想う時間。みたいに思っています。お花畑だったり、宇宙や、大きな海をイメージしたり、あとは呼吸の行き先を観察してたりする。あまり詳しくないけど、エネルギーセンサー、チャクラとか。。今日もあっというまに時間がたっていてビックリしました。

雨降りにも関わらず、朝も早くから、みんな淡々と練習。今年も　この場所で、呼吸から、たくさんのことを学び、身体と心を丁寧に大切に扱いました。ヨガを毎日しているから、いろんなことに気づけたなぁ、と思う。

午後クラスでは、親子でレッドクラスに参加してくださり、ホッコリさせられましたっっ🥰　

お母さんの真似をしながら、できないー、できたー❣️、ずーっと、ニコニコ☺️ とても楽しそうにしてた、お兄ちゃん。今日から冬休みのようです♪

最後の休息では、お母さんに綺麗に毛布をかけてあげる場面があったりして、もう、たまらなく私を優しい気持ちにしてくれた🫶🏻


また親子で、気軽にログインしてほしいです。冬休みが始まって早朝練習が難しくなるかたは、ぜひ午後のクラスも使ってみてくださいね^_^  画面オフでも構わないし、子供さんと一緒に、楽しく練習してください♪   お兄ちゃんに、また来てね！また練習してね！！って声をかけると、めいいっぱい画面に近づいて🤣　（ドアップ笑🤣）笑顔で『はいっ❣️』と答えてくれました（嬉♡）


もしも、ブログが届いているなら、お兄ちゃんに伝えてほしいです。ヨガは心もからだも元気になる、魔法の体操。『　吸うと吐く　』呼吸を、ゆっくり、よーく、観察すると、悲しいとか、イライラがなくなるよ。背骨がシャキンとして、なんだか元気になるよ。からだを動かすとパワーがでてくるけど、優しい気持ちにもなれるから、ヨガは不思議な体操だよ〜🤸🧘‍♀️ 心とからだ、つながったかな？　

１時間ちょっとを、普通にやりきってしまったお兄ちゃんには、本当驚きました^_^

そして今日は、シャラにサンタさんが❣️ 思いがけないクリスマスプレゼントで、みんな大喜びです。美味しいうどん、年末が楽しみです。

ありがとうございます🙏