１／７　水曜日　今日から午後クラスもスタートしました。クラスあとには、時間のあるかたで、お茶会をして、またいっぱい食べちゃった笑🍵

お忙しいなか、時間を使ってくださり、ありがとうございました^_^  また、こんな機会をつくりたいと思います。何か迷っていることや、いろんな意見を交換して、気持ちを高め合えるような時間になると嬉しいです♪ わたしたちが練習しているのは、アーサナ、体操練習なんだけど、やっぱり立ち戻って、ヤマ、ニヤマに触れることは大切にしていたいし理解しておきたい。きちんと先生から学んでいるわけではないし、わたしは全然守れていないことばかりなので、クラスとしては出来ませんが、繋がれた皆さんと、こんな形で、アーサナ以外のヨガの話を、していけたらいいな。と、思っています。

自分の気持ちや考え、想いを言葉にして、話すのは、少し勇気がいるかもしれませんが、
丁寧に言葉を選んで、話してみると、気づくことや学ぶことが、たくさんあると思います。ワイワイ、気楽に話せる”場”、雰囲気だったので、みんながいろんな想いを話してくださり、とてもよい時間になりました💓

痛みだったり、アーサナのこと、継続のこと、または、生活のことで苦しんでいたり、悩みがあるなら、ヤマニヤマに立ち戻ることが、方法かもしれません。出逢えたひとたちと一緒に、人生を、もっともっと、よくしていきたい^_^   ぜひ、気楽に参加してください^_^ （次回は早めに日程を決めたいと思います🍵）　

お正月あけの重たい体、生活がまだ戻らないひと、病み上がりのひと、筋肉痛のひと笑、眠くても布団から頑張ってでたひと、、、

マットに立っただけで、今日も本当に素晴らしい❣️ 明日も継続していきましょ^_^ 練習しようかな、やめとこうかな、、迷ってしまうと立つのは難しい。だから、決めちゃってください。シャラで元気に待っています。明日よろしくお願いします🙂💓

シャラ　7:18

シャラ13:06