１／１４　水曜日　この寒い冬に、変わらず起きて、変わらず練習する、今朝も、そんな積み重ねる姿に、いっぱい感動した♡

シャラ　7:00

自分の練習としては、やっぱりピンチャが怖くて不安定すぎる。転ぶかも転ぶかもって、そればっかり考えてしまって、『転ぶかも』に呪われてた笑。今日は全体的に弱気の日だった。夜明け前のカポタにも、かなり苦戦して、硬い硬いばかり考えてしまう。つらい、きつい。だったら別にやらなくていいんだけど、”痛い”じゃないから、ちゃんとやろうと思ってしまう。３回目で左の踵だけ、ようやくキャッチできて、右は掴んだけど滑ってしまって、中途半端だった。真っ暗でひとり、あーあ　しんど🙃🫩って、なったカポタ。

グッと寒くなってきたので、朝は起きにくいし、寒さで体も硬い。とくに早朝は動きにくいけど、でも、こんな時こそ、いい呼吸して、下に下に深く根をはっておきたいし、習慣を崩したくない。寒くても変わらず淡々と練習をして、精神少し強くなって、あたたかい春を迎えたいです。

調子がいいときだけ、先生が見てるときだけ、いい季節気候のときだけ、気分がのったとき、暇なとき、時間があるときだけ、練習をする。それは少し違う気がするし、もったいない。胸をはってアシュタンガヨガ10年を迎えたいなぁって、考えてた。からだも精神も、一気に成長することは出来ないから、少しづつ、じりじりと、成長しておきたいと思います。

シャラ　10:40 マイソールクラス後　

シャラ　13:00 午後ハーフレッド

アシュタンガヨガ神戸、今日もシャラは素敵な優しい空間だった。よい時間を、ありがとうございました。また明日^_^