4月からアシュタンガヨガ神戸で、ヨガを深めるコースが始まります（１年かけて）清水誠也先生が、フルプライマリーの、すべてのアーサナを細かくみて解説、指導してくださるので、しっかり吸収して、自分の練習にも指導にも役立てたい。落ちついて学ぶ時間って、なかなかとることができませんが、携帯時間をどんどん減らして、春からはフレッシュな気持ちで、また学びたいと思っています^_^このコースは、１年かけてフルプライマリーを丁寧に学ぶだけではなく、各分野で、長年経験を積み重ねた先生方がクラスを担当してくださります。

ヨガ哲学、座学のクラスでは、木下景子先生、アムリタトシ先生から学ぶことができます。アジャストメント、アーサナアライメントでは、鎌倉からサトリ先生、解剖学担当では、安東由仁先生、バイオメカニクス担当、得原藍先生、そして怪我や痛みが起きたときに役立つ、リハビリクラスでは、森本剛一郎先生。熱意エネルギーあふれた先生達が、各分野で、指導してくださります。

高めたい、よくなりたい、そんな前向きなエネルギーの皆さんと過ごせることも、とても楽しみです。もしコースに興味があるかたは、お得な早割が２月末までなので、アシュタンガヨガ神戸のホームページから、ぜひ、細かい詳細を確認してください。https://ashtangayoga-kobe.com/ 学びたいけど金銭的事情があるかたへのサポートもあります。

アシュタンガヨガを練習していなくても、これから始めてみたいかたも、ヨガに興味があって、ヨガに惹かれているなら、どなたでも参加可能な集中講座です。身体には限界がありそうだけど、きっと心は死ぬまで成長できる、もっと生きやすくなっいくと思う。まだまだ道の途中、こうして学ぶ機会があるということが、有り難くて嬉しい。ぜひ、皆さんも検討してみてください^_^

最近は、随分気温もあがってきました♩

ちょっとでも時間があると、お散歩したくなる。

可愛いお花が咲いていて、あちこちで、春を感じるたびに、ウキウキします^_^

寒かった冬とは、明らかに違う身体。これからの春の練習も、始まる１年コースも、最近ハマっているお散歩や、次、行こうね！って主人と決めてるランチのお店も、桜見に行くプランを考えたり（ひとりで勝手に笑）読みたい本を積み上げたり、夜更かしできる、ニンニク食べれる土曜日の夜を想像したり笑、私が、ワクワクできること、成長できることを、小さくても大きくても、計画して用意してあげることは、私に、とても大切だと思ってる。

少し先の予定や、随分先の予定、理想のわたしに近づくための予定、少し先を、楽しいで埋めておきたい。予定どうりにはいかないこともあるだろうけど、それもひっくるめて、楽しめたら理想かな。

そうして人生を上手に組み立てたいと思います。

長くなりましたが、最後まで読んでくださり、ありがとうございました。明日も早起きして、少しだけでも練習しましょう。シャラでお待ちしています。

この練習も、この習慣も、よい人生、理想のわたしに繋がっていくはず。

明日も、よろしくお願いします^_^