今週最後のマイソール練習。今日は早めに行って、4：３０ごろ練習スタートできた^_^ 予定どうりスタンディングからブジャピダーサナへ。ピンチャやカランダヴァーサナで肩周りがガッチガチ。今日は壁に向かって練習したので、なるべく深くパドマをつくろうとした。いつも左足が、しっかりハマらない🫠　相変わらずギリギリで降りて、また運良く乗っかれたけど、もちろん上がれる気配は、薄っすらさえない。バックベンドは喉が伸びて咳がでそうになって終了🫠


どんな感情でも、きっと自分を成長させるためのものだろうなぁって、分かってるんだけど、手強いなぁと思うこともある🫠　揺らいで揺らいで考えを見つめていた１週間。そんななかでもピアノしたし、お料理も家事もご機嫌にできたし、練習も、暮らしも、変わらず楽しもうとネガティブに走らないようにしてた。お散歩もいっぱい行けて、いつも、喜べることを探していたから、今週も◎にしとく笑。

昨日は多井畑厄神にお散歩行ってきたけど、手洗い場が、可愛くて、わぁ♡て、なりました。これは、きっとたくさんのひとが喜んでる^_^

明日からは誠也先生のお留守を預かるので、みんなが安心して練習できるように、シャラの安全をお願いしてきました。

春休みだったり、何かと忙しくされてるかたも多いかなぁと思いますが、そんなときこそ、少しでも練習して、練習習慣を生活に役立ててください。１週間、シャラオンラインの皆さん、よろしくお願いします。

今日の北薗家🍚は、お魚定食💁🏻‍♀️

春だし気分転換したい。あちこちのお花も可愛いし、足取り軽く、どこか遠くにおでかけしたいです♪

近所のしだれ桜　また花が増えた　明日のお散歩も楽しみです♪

晃恵