10/2  金曜日　家のこともスムーズで、早く練習スタートもできて、バッチリ最高の気分⤴︎  

汗はかくけど、しんどい暑さじゃなくて、ちょうどいい季節ですね。おもいっきり練習しました^_^ カランダヴァーサナは、あげきれず〜、落下。やり直しせず、今日は、その一回で終えた。きのうの感覚は忘れちゃってる。まぁ、そんなもんです🙃

バックベンドに硬い感じがあるけど、調子は悪くない^_^  これまで充分にアライメントを気にしてきたので、いったん、流れやヴィンヤサを最優先にしようと思って取り組んでいます。そしてまた気になる箇所を修正して整えていく。を、わたしは繰り返すんだと思う。

自分の練習を振り返ってみても、これまで、いろんな時期がありました。形にこだわりすぎた時期、執着して壁にむかって飛び続けた時期（バカーサナBの乗り方に、こだわってた）痛めて軽減が続いてモンモンとした時期、呼吸してることが気持ちよくてウットリボンヤリしすぎて練習がユックリに、なりすぎたこともあったな。

フラフラ遠回りしながら、最終的に伝統的なところに辿りついたらいいなぁ。と思っています。
呼吸、目線、ヴィンヤサ、バンダ、アシュタンガヨガのシンプルなところを守れるように、近づけていきたいです^_^  

そして、もう金曜日がやってきました。また１週間、早かった〜。こんなにも充実してしあわせだと思えるのは、同じことを繰り返しているからだと思う。


人生は、同じことを、ひとつひとつ丁寧にこなしていくことが、ポイントじゃないかな。それを、ひたすらに積み重ねる。それがゴミ拾いでも、毎日参拝でも、朝拭き掃除をする。でも、丁寧にすることが重要かもしれない。

適当にやると私は飽きるし嫌になる。家事も丁寧に、ちょっと一手間かけようと思えると、楽しさが見つかったりして、料理や掃除が充実する。

完全に自己満足なんだけど(^_^;)

日々は、だいたい同じことだけど（アーサナも暮らしも）毎日変化違いがあるから、楽しくて、おもしろいです。あるものを喜ぼうとする健気な心が、わたしのなかで育ってきた。

『同じことを繰り返すことができる日常』

これって奇跡で、あまりにも尊くて、本当に有難いことなんだー。と気づいてから、” 今　”  瞬間を大切にしたいと強く思うようになりました。

アシュタンガヨガ。

初めはただの運動、体操だったかもしれない。

その体操から気づくこと、学ぶことが多すぎます。

今日もお散歩にいけました♪

こんな空を見れば、生かされてる、守られてると、嫌でも想えてジーンとしちゃう🥹

嬉しいも、寂しい、悲しいも、握りしめてはいけない感情ってあるけど、こういう気持ちだけは忘れないようにしたいし、握りしめてもいいんじゃないかな。いつも想えて気づいている私がいい。離れない心を育てていきたいです。

明日のアシュタンガヨガ神戸は、あきえの代行です。早起きして、ぜひレッドクラス6:30〜8:00に、ご参加ください^_^ 9:00〜10:30 は、マイソールクラスです。よろしくお願いします。