２月のお知らせです。変わらずアシュタンガヨガ神戸でクラスとアシスタントを担当させていただいています☺︎

担当クラス　

月曜日　12:30 〜　14:30  マイソール　　　　　　水曜日　4:30 〜　10:30  マイソール（オープンは4:30、指導は6:00からです　）　　　　　　　　　水曜日　12:30〜　14:00 ハーフプライマリー　　金曜日　12:30〜　14:30  マイソール

オンラインでは３週間の無料体験をしています♪ 朝が難しいかたは、昼、夜、または週末だけ。みなさんの生活に合わせて、練習に役立ててください^_^

月曜日〜土曜日は、アシスタントに入っています。火曜、金曜    誠也先生のオンライン中6:00 〜7:00  も、シャラにいてるので、何か困ったとき、気軽に声をかけてください☺︎ 先生が休憩中（8:00 〜9:00）誰もいないことが多かったのですが、オンラインのかたも、迷いがあったり、アーサナ進む時など、声をだしてください。なるべく私が居れるようにします☺︎✊

⭐︎代行

２／８　土曜日　誠也先生　→ 晃恵代行

⭐︎午後休講

２／１９　水曜日　

⭐︎満月新月⭐︎

２／１２　水曜日、２／２８　金曜日、シャラ、オンライン、すべてのクラスがお休みなので気をつけてください。午後クラスもお休みになります。

２／１９　水曜日は12:30 〜　14:00 オンラインWS で、解剖学運動学の講座があります。少しでも知ること触れることで、日々のアーサナ練習に役立ち、きっとより楽しい練習に繋がると思うので、ぜひ一度参加してみてください☺︎ ３月からは有料クラスとなりますが、2月のこのクラスは、どなたでも参加できるドネーションクラスです。気になることがあれば、声をかけてくださいね。

２月もアシュタンガヨガ神戸で元気にお待ちしています(*^_^*) 楽しく楽しく練習しましょう。引き続き、よろしくお願いします。

ウッティッタトリコーナーサナ　三角ポーズ☺︎

気持ちよくできない〜呼吸苦しい〜とゆうかた、声かけてください☺︎ 一緒にやってみましょう！！

晃恵