３／２８　金曜日　大雨☔️ どしゃぶりで、外すごいなーと思いながら、またまた家でのんびりした。夜明け前、優雅にひとり時間です（　のんびりに、はまるな！！w  ）シャラ5：５０着、いつもアシスタント前に練習を終えるんだけど、今日はアシスタント６時〜９時までさせてもらってから、自分の練習をしました☺︎   気持ちゆったり、時間も焦りたくなかったので明日はレッドもないし、フルプライマリーを練習した。正直、気が楽です(^_^*)いつもと違う時間、いつもと違うマットの場所。エネルギーをもらいながら、あっとゆうまに練習を終えました。スプタクルマが、すごく気持ちよかった。時々深めてくださる色んなアジャストが有り難いです。バックベンドは左からのキャッチ。カポタしてないからかな？？結構きつかった。

変わらず淡々と練習ができて、シャラ時間、マットの上、とてもしあわせでした。アシスタントに、午後のクラス、更衣室でのおしゃべりも、終わってからのお話やコーヒーも、何気ないシャラ時間は、すごく貴重なんだと思う。その輪に居なくても、遠くにいても、それを感じる。ここは温かいなぁと思ってた。今日もありがとうございました。

厚揚げ　くり抜き　　詰め込んでチーズぶっかけて

そして焼く（今日は、なんの写真もないので夕飯😂）

明日は新月なのでお休みですね。素敵なムーンデー、素敵な週末をお過ごしください。わたしは、このあと夜のお風呂にいってきます♨️🧖‍♀️♡　夜更かしは、今も好きです笑。今週も、それぞれの役割、お疲れ様でした。また来週よろしくお願いします。

晃恵