１１／１０　月曜日　また１週間が始まる。

月曜日が嬉しいと感じるのは、確実に練習のおかげ。咳がおさまり、久しぶりに元気いっぱい練習できました。ハーフプライマリーからパシャーサナと思っていたけど、アジャストで深くガッツリかけてもらいたいなぁと思って、スプタクルマーサナまで練習。ピンチャは、もう少し肩の使い方を変えてみたい。自分でも、ちょっと違うなぁ〜と思って斜めでキープしていたら、あきえさん、そこじゃない〜！って、きっちり声が、かかります😂　本当のまっすぐのところが、まだまだ不安定。胸を柔らかく。ってキャメロン先生からのアドバイスも、必死すぎて夢中すぎて、忘れてしまってる。。。胸や骨盤も意識してみよう。


ドゥイパタあたりから、まぁまぁ疲れてきて、ヨガニドラーサナが休憩になればいいんだけど、まったく休憩にならず。（なるわけがない🫠）ティッティバーサナCは、白目になりそう。きつい、ムリ、、って心の中で何回か言った。ひっくり返りそうでギリギリひっくり返らないからウケル笑。ピンチャでボサボサになって、久しぶりにクタクタになった。今日はメラメラ、心が燃えました笑。

しっかり安定させていく。
絶対ジャンプでチャトランガになる。
恐怖心に負けない、弱気をださない。
“出来ない”が、私をメラメラさせちゃうのかも。

たぶん今、楽しい時期かと思う。
どんな時期も静かに楽しみたいです。


誕生日に届いた本
これは、ずっと気になっていた本で、
これからの人生の相棒になりそう^_^

その日のページを朝か夜に必ず読むので、
繰り返しの読書で、わたしに叩きこみます。
きっとわたしを助けてくれる、
大きく成長させてくれると思う。
死ぬ日まで読み続ける
大切な本になりそう^_^
“出逢えた” って、本をギュッとしました。同時に心の奥がギュゥってなる。じっくり、しつこく、読みたいと思います。

これからも素敵な本に出会えますように。

少しだけでもホッとして、ゆったりした気持ちになって眠ってください。優しい夜になりますように。おやすみなさい⭐︎