１１／２６　水曜日　どうしても、やる気がでなくて、今朝は座るだけにしました。頭は、ものすごい勢いで、いろいろグルグルしていたけど、やっぱり深呼吸ってすごい。それなりに整った私で、みんなのことを迎えられたと思う^_^🤲🏻

早朝から午後はレッドクラスまで、今日もありがとうございました。窓の外がだんだん明るくなって、シャラのエネルギーが高まっていきます。

今日は”思い込み”？のことで話すことが多い日でした。朝も、午後も、偶然なのか必然なのか、生徒さんと、思考って、すごく体に影響しているよね、肩が痛い。腰が痛い。膝が痛い。わたしは出来ない。出来るわけがない。怖くて無理。

頭のなか、いろんな考えが巡っていると思う。育った環境もあるだろうし、思考の癖は、みんなあると思うけど、溜め込んできたり、長くフツフツさせて、蓄積させてしまった感情、気持ちは、なかなか取れないのかもしれません。そういった思い込みに気づいて、上手くブロックを外したいものです🙃　

ブロックが外れたり、閉じている蓋があけば、まだまだ身軽に気楽になれると思う。慎重だったり怖がりだったり、生きてきた性格は、そう簡単に変わらないと思うけど、思考の回路は変えれそうな気がします。

明日は淡々と練習する（今日さぼったから宣言w🖐️）あまり何も考えず、やる意味とか目的とか、モチベーションとか、ぜんぶ関係なしで、体も心も気持ちいい範囲で練習をしたいと思います。　

きっと、大切なことほど、ゆっくり確実に成長していくと思うから、先を見すぎて焦ったりガックシせず、自分自身の努力（ちゃんとマットに立った）や、先生や環境のサポート、恵まれた今の環境に感謝して、練習を楽しみたいです^_^

『壁から死んでも離れられないピンチャ』
この思い込みブロックも、はずれるといいな笑。

エーカパーダから、次のアーサナまで、わたしは5年半かかりました。他のシャラだったら、もしかしたら進んでいたのかもしれない。だけど、5年かけて安全だったし、その5年で他のことまで、グンと深まり、心も体も強くなった。だから何月をかけてもらって、本当によかったと心から思ってる。

いろんな考え選択があると思うけど、変化することに夢中になりすぎないようにしたいし、変わらないものを見失うことがないよう、今後も私らしく、先生の下、ゆっくりゆっくり歩みます。

１１月もあと４日。いよいよ１２月ですね！！　

午後クラス、スケジュールカレンダー更新しているので、ご確認ください♪ 明日もよろしくお願いします^_^