４／１　水曜日　　４月スタート。新しい気持ちで！と思ったら、生理で練習出来ないので、６時までは、書く時間を過ごしました。３月も振り返るとあっというまでした。待ってた桜が咲き出して、暖かい春がやってきた。きっとすぐに、あの夏が来る☀️

個人的には今からアーサナ練習が気持ちよく、からだも動きやすくて、楽しくなっていくなぁと思っています^_^  なかなか継続が難しくてモヤモヤしているかた、休みがちのかたも、４月になったし、またフレッシュな気持ちでマットに立ち、練習を楽しんでくださいね💓　目に見えたり、はっきり感じる成果は、なかなか簡単じゃないけど、体も心も自分で育てていくしかないし。やるしかない。

お散歩が好きで、最近歩きながら色んなことを考えています^_^  やっぱり最期まで、自分の口からご飯を食べたいし、自分でお風呂に入って、歩いてトイレに行きたい。感情をコントロールできる大人でいたいし、穏やかで優しい気持ちで過ごすためにも、心をウンッと成長成熟させたいと思う。感謝を忘れないひとに、なりたい。

そのために、自分が今出来ることや、逆にしなくていいことって、なんだろう。って考えると、ヨガの練習は絶対だし、１日のスケジュールって、見事にハッキリしてきます。それを言葉にして書き出すと、もっとはっきりする。

読書や散歩も１日の予定に、入っているけど、いくらでも、どこまででも、歩けてしまいそうな、自分の体力に驚いている毎日。体力だったり、本を読む集中力だったり、きっと、日々の練習のおかげだなぁって、いろんな場面で練習の成果や、おかげさまを感じます😌　💓健康貯金💓溜め込みたいw


明日はムーンデーなので、いつもよりゆっくりした朝をお過ごしください^_^


ムーンデー前、今日もシャラに、たくさんのエネルギーを運んでくださりありがとうございました。対面のかたは、もちろん、オンラインのかたも、久しぶりにお話ができたかたもいて、嬉しい１日でした。わたしも早く練習して汗をかきエネルギーを高めたい^_^ 金曜日、シャラで元気に待っています♪

am 6:43 混み合うマイソールクラス

pm 12:08 ハーフプライマリーレッド　

新年度４月も楽しんでいきましょう。