4／８　水曜日　筋肉痛マシマシだけど、今日もやったさ。ピンチャとカランダバ🫠。まったく上手くいかないし、クタクタになるし🫠。なんなんだろう、これ🫠（5：40）　時間がないので急ぎでバックバンドを終えて、今日も始まるよ〜‼️の気持ちでウップルティヒだけは、絶対がんばる✊44呼吸


マットに立ってサマスティティヒで息を吐く。から始まって、最後の休息は、緩めて全身の力を抜いていく、生きて死ぬ練習✨

練習中は気持ちよかったり、ナバーサナみたいに大変が続いたりw 上手くいったり上手くいかなかったり、、難しいアーサナがやってきたらトライして失敗して、納得ができる選択を探しながら、決められたシークエンスのなかで、色んな気持ちになるアシュタンガヨガ。打ちのめされるところとか😂　”生きる”と、ほんと、似てるなぁって、あらためて思いました。

継続が難しいときや、心が弱くなってしまうときは、きっとあるだろうし、誰かの何かが気になってしまうことや、信じることができなくなるかもしれない。

波のなか、それでも、練習を、人生を、『辞めない、捨てない、諦めない、楽しむ　』を選びたいと思う。

そんな、『感情の波』みたいなものを考えてみるとマットの上🟰『生きる練習』これ人生と同じだなー。って、動きや視線の違う、皆んなの姿を見て思いました。

それぞれの人生なんだけど、ここに引き寄せられて、前向きに一緒に生きてるよね、って、勝手に嬉しくなってた。

画面からも、その場からも、エネルギーは感じるし、アジャストでは、からだに触れて、呼吸や熱をダイレクトに感じるからか？　たまにブワって何かが、溢れてくることがある。

今日は、そんな日だった。

祭壇のお花をお世話させてもらうようになってから、お花が大好きになりました。今日はオンラインのかたに、画面に映るお花、いつも楽しみにしている〜と言われて、とても嬉しかった🌷

アシュタンガヨガ神戸、前向きで本当に優しいコミニティーだと思う。元気や勇気、優しさ、毎日たくさん、もらっています🌼

今日も目標の6000歩、クリア🚶‍♀️🎉

健康貯金だと思うことには、惜しみなく時間を使うし努力も惜しまない🏃🏻‍♀️‍➡️ 積み重ねたいですね♪

明日も歩くし、明日も練習して、いっぱい喜ぶ予定。　結局、ぜんぶ、最高の”死” のためです😇

死ぬことが怖くない。

いつ死んでもいい。

そう言ってる人がいて、信じられない〜！って思っていたけど、最近の私、その気持ち少し分かってきました。うまく表現ができないんだけど、なんだろう、、気づいてゾクゾク？ドキドキ？しています。