6/30  火曜日　満月　ムーンデーなので、シャラには行かないけど、今日は森本剛一郎先生によるwsがありました。剛一郎くんは、アシュタンガヨガ神戸の練習生でもあり、専属でトレーナーをしてくれています。その献身的な姿勢や、熱い気持ち、大きな夢があって、勉強家。惜しみなく、その知識をみんなに与えてくれる剛一郎くん。今日の初WSは、いろんな角度から、とても楽しみにしていました^_^

大好きな練習で、大切な体を痛めてしまったり、その痛みや、違和感が長引いてしまったり、痛みとか、違和感って、どうしても避けられないテーマかもしれません。ヨガを練習するうえで、本当は大きな問題にはならないんだけど、やっぱり痛みや違和感は、ないほうがいいし、あるなら改善したいと思う。そして、絶対、悪化したくない。

資料を使ったクラスは、スピードがあって的確で分かりやすく、剛一郎くんはノンストップで喋り倒していました🤣　（給水タイム　息継ぎ　大切🤣）怪我や痛みとの冷静な向き合い方だったり、指導のときに気をつけること、そして痛みや怪我を必要以上に怖がらなくてもいいなぁとも思えた。

とにかく剛一郎くんが一生懸命だった。そんな印象のWSでした。伝いたい！という気持ちや、彼から熱く溢れでてくるもの、自分から込み上げてくるものって、必ず伝わるから。そして自分の好きを伝えることって、すごく楽しいです。剛一郎くん楽しそうだった^_^

きっと誠也先生が引き寄せるんだろうなぁ、って思いました。必要なときに必要なタイミングで、人って出逢ったり別れたりすると思うから。同じ波動、熱量、想いや、使命、向かう先が同じだと、自然に集まるだろうし、離れるタイミングも決まっているのかも。

これからもみんなが安心して練習を楽しめるように、ヨーガの道を歩めるように、素晴らしい先生方のいろんな角度からのサポート、指導があって、とても心強い道のりです。わたしもアシスタントという立場なんだけど、微力ながら、なんでもいい、小さなお手伝いができたらいいなぁと思う。

痛いことはしない。先生との約束はしっかり守っていくけど、もしこの先、痛めてしまったときに、わたしは上手に受け入れて成長に繋げることが出来そうな気がします。何が起きても、やさぐれないように笑、ずっとアシュタンガヨガを楽しめるような心を育みたいですね。

『怪我に悩まず　一生ヨガを楽しむ土台となる知識〜　痛み、不調時の対処ロードマップ』

森本剛一郎先生　ありがとうございました。次回の対面クラス、テーマは腰！！　剛一郎くんの生熱弁、弾丸トークを、楽しみにしています^_^

1日8000歩！！　大好きになったお散歩も、一生、楽しめるように^_^♪ おばあちゃんになっても、自分の足で一歩一歩です🏃‍♀️