７／１　水曜日　７月が始まりました。シャラで色々していたら、あっという間に時間がせまり、今朝は太陽礼拝Aを７回練習して終わった。たとえ少しの時間だとしても、からだも心もよい状態になるのが、はっきり自分で分かるようになりました◎

自分が、よい状態でいることは、すごく大切だと思う。今日もバッチリです😆🫶🏻　とくに私は気持ちが弱いひとだから、自分のことを放っておくと、すぐにネガティブになったり、余計な妄想してしまいます。いろんなことを気にしすぎてしまうから、しんどくなってしまう。練習は、そんなわたしをバッチリサポートしてくれてる🥰

後半のシャラ（９時以降は、だいたい、のんびりしています）今日も、なんとも言えない、穏やかな優しい空気でした🥰　

そして午後はハーフプライマリーレッド。

謎にレッドクラスは人気がなくて😂　始めたころは、えー！！1人だけー！！？？の日が多かった。来てくれた生徒さんに、なんとなく申し訳ない気持ちになっていたし、余計な気を使っていました😅　ごめんね、ごめんね、って思ってた笑。

今は、３人、4人、多くて６人の日があったりして、マンツーマンレッドクラスを経験されたかたには、お互いに、よく耐えたよね〜🤝って思う😆　

1人でも、来てくださるかたがいるから、クラスをさせてもらえていて、その初心の気持ち、忘れないようにしようと思いました😌

しっかり時間管理して、７月も大切にやっていきます。いちばんは、ご機嫌に家事主婦をこなすこと。

近くの人たちに、ちゃんと喜んでもらうこと。

置かれた場所で、誰かの役に立てるって、役割や仕事があるって、すごく幸せなことだと思う。そんなに上手じゃなくても、ご機嫌で作る料理は、美味しくなるし、なんとかなります笑♪

おいしいと言わせたい。うまそー！と言わせたい。それは、エゴなのかな笑？？

土台を整えて、自分のやりたいことも、ちゃっかりやります💓　時間は戻らないし、お金より大切だと感じるようになった。

昨日のやることリスト⬆︎

寝る前に ◎をつけるのが楽しくて、これのおかげで、まだまだだけど、携帯も随分へりました。しなくていいこと、必要なこと、私がすべきこと、迷わずパッと見極めることが出来るのは、このリストのおかげかもしれません。

７月、暑さに負けず✊　今月も楽しんでいきましょう♪ アシュタンガヨガ神戸では、対面、オンライン、体験クラスを行っています。オンラインは３週間無料です。是非、気軽に参加してください✨✨お会いできたら、嬉しいです🍀