いつもより少し遅め。

4:00 静か〜に、コーヒー☕︎時間から^_^

信じられないぐらい時間があって家事もはかどりました。朝だから元気だし、後に遊びの予定があるから、いつも以上にテキパキできた🤣　洗濯や拭き掃除を終えて、雨降りだったけど、ちょっとお散歩。外にでました。

7:00 今日は久しぶりに朝勤めに参加。教会のみんなに会えたし、ここに来るだけで心がスッとして、わたしは温かい気持ちになる。

元気な心とからだ、今月もありがとうございます🥰

7:20 帰り道、匂いにつられて♪出来たてのパンを買いました。

8:10 　練習ないから、今日は朝ご飯を食べる。

めんたいこフランス　　焼きたてピザ　

朝時間と小麦😂を　満喫しました☕️🥐

三田のほうへ娘とランチ🍽️

山奥の静かな場所。『一軒家』さん。

ふたりきりで、娘のいろんな考えを聞けて成長したなぁ、しっかりしてるなぁ、と母は感心する😅　

考えも行動力も、わたしの子供とは思えません笑。

茶そばも、わらび餅も、すごく美味しかった♡

休日らしい過ごし方^_^　時間がゆっくり流れていました。こんな日も大切ですね。

スーパーでまとめ買いして、ひじきや、切り干し大根を炊き、明日からも暮らしやすいよう、準備をしておく。

練習するために、練習を続けるために、日々整えないといけないこと意識することがあります。それは食べるもの、食べる時間も、食べる量もだし、時間だったり、睡眠だったり、心配事があるなら解消しておきたい。わだかまりがあるなら、なるべく小さいうちに潰しておかないとなぁ、とも思う。

わたしは継続ができないひとだったけど、淡々と継続できているひと、先生のことを、近くでよくよく観察していました。時間の使い方や、練習の工夫、優先順位、心の在り方、喜びかた、いいな素敵だな、と思うことは、すべて吸収して真似ていたと思う。すると継続のコツや喜びが見つかるような気がして、考えも近くなったように感じています。

いつのまにか苦手な継続は、ど安定して、今では、練習が、なくてはならない生活のいちぶとなった。

練習が大好き。

その気持ちは大切かもしれないけど、それだけでは難しいような気がする、アシュタンガヨガの継続。なんでも継続って難しいけど、細く長く続けたいですね。

自分の歩幅で

自分のスピードで

せっかく歩みだしたなら楽しんでください。

わたしも、楽しむことを忘れないようにします。