10/8  木曜日　右手首が無理。ジャンプはすべてカットだなー。ブリッヂも無理だろうなー。アジャストしてもらおー。ピンチャはいけるか？
カランダヴァーサナもチャレンジはできるし、痛いのは喜べないけど、できること楽しもう♡と、思ってシャラへ。5:45。

なんか痛くないような気がしてきて、太陽礼拝のBで、ちょっとやってみる？と思ったので、あんまり体重かけないようにジャンプしてみた。たぶん痛くない笑。どういうことか分からない。結局、そのままずっと痛みなく、いつもと変わらない練習になった。　なんなんだ🫠　

絶対１週間は無理。サトリ先生wsまでに治ったらいいな。って、覚悟してたのに謎でした。

きのうの湿布が効いたのかな？自覚はあるけど私が異常に大袈裟なのかな🫠？　（もしそうだとしたら、ほんとウケる、ヤバいわ、わたし、、🫠）

すべてのジャンプバックや、アップのとき、手を押すことにも問題はなく←  これまで習った重心、下から積み上げることや、反作用、いい場所で押せたら、反発を感じるし、それに合わせてバンダが使えたなら、とっても軽い。そんなことをいつも以上に意識する練習になった。それがすごくよかったように思う。


心配してたドロップバック、カムアップも、いつも通りでした。謎だったけど、ホッとしたし、いつも以上に意識する練習は、いつもより丁寧だったかもしれない。

きっと明日も大丈夫。だけど、細い手首、痛みがなくても、これからは、もっと気をつけたいと思いました。長く使う自分のからだ、大切に使って、決して甘やかすわけじゃなく、優しく優しくしてあげる。できる範囲で可動域を広げて、わたしは強さがほしいです。


おばあちゃんになっても、ご機嫌にハーフプライマリーをサラッとやっていれるように。

おばあちゃんになっても、ご機嫌にお散歩して景色や、お花に感動していたい。

17:45 いつものお散歩コースで眺めた夕陽。

だから、今夜も早く眠って、明日も規則正しい生活をして、明朝、シャラでヨガをする。

私から朝の習慣がなくなったら、恐ろしい、怖くて想像できませぬ🫨　明日は午後マイソールです。12:00〜13:30 どなたでも気軽に練習にお越しください。お待ちしています🌼