毎日のルーティーン、小さな暮らしを、少しでも楽しく豊かにしたい。楽しみや喜びを、自分でつくることは、とても大切だと感じています🌼

大きなイベントじゃなくても、暮らしのなかにも、小さなイベントなら、いくらでも作れると思う🌸

暮らしの土台は、整いました。

すると、ムダかな？と思うものが見えてきて、（携帯なんだけど(^_^;) ）それらを手放すことができれば、時間って、つくれるし、やりたいと思ったら、行動にうつすまで、そんなに時間がかからなくなった気がする。

昔は、やりたいなぁと思うだけ、行きたいなぁと、ただ願うだけで、終わっちゃうことが多かったな。

週に1回、多くて2回行ってたサウナは、今は月に2回ぐらい。40歳で水風呂デビューしてから、サウナの良さを知って、大好きになった。

はまった笑。

今は、何より温泉、露天風呂が大好きです♡ いろんな地域の温泉に行きたい。お風呂に浸かれる♨️って、ご機嫌になれる、ひとつのイベントです♡ もちろん我が家の湯船も♡

季節のものを調理して、有り難く頂いたりするのも、小さなイベント♡ この時期しか食べれない旬の野菜や、果物。これも、ご機嫌になれる大切なアイテムです♡

オヤツをくれくれと催促してくる猫たちに、オヤツをあげることも、心が温まる小さなイベントだし♡

シャラの緑たちに、おはよう🌿って、お世話するのも、大切なイベント♡ このこたちは、生きてる、かわいいです♡

読書に、散歩、湯船に浸かってリラックスすること、わたしだけの小さな楽しみを、できるだけ暮らしのなかに散りばめておく。

ときどきチャンスを狙っては、1人でゆっくり贅沢してみたり📚☕️🥞💛　

自分で自分を整えて　　機嫌よくいたい。

小イベント　自分でいっぱいつくっちゃおう♡

気づかないうちにストレスを溜めないように。知らず知らず、これをわたしは、よくやってしまう。そういうひと、多いんじゃないかな。

人に合わせることは、もちろん大切だと思う。相手の背景や状況を理解したうえで、それでも難しいことがあって、こちらには分からないことがある。自分の気持ちも忘れないようにしないといけないし、大切にしてあげれるのは、たぶん自分だけです。

夕飯の準備をしたら今日も散歩にいこう🏃‍♀️♪ これも私の小イベント。小さな暮らしを、もっとよくしたくて、いろいろ組み立てているんだけど、

その暮らしの土台にはヨガがある。いつもわたしの側にあるヨガ。『練習する』は、わたしのいちぶで、趣味とかイベントではなくなったことが、成長変化だなぁと思えて嬉しかったりする。

先生、環境、家族、本当にたくさんのお陰さまがあってのことだけど、１０年も、毎日よくやってきたね。と、たまには自分に言ってあげたくなった。

少し休んでもいいんだよって笑。

できるうちは、できるうちは、今日がいちばん若い、自分に負けない、痛み違和感がないんだから、フルパワー、やりたくないやつも当たり前に全部やる、自分で納得できる練習を積み重ねることが大切だから。

そうしてやってきた気がするけど、時々、迷う。

１０年、２０年、３０年、、、

きっと、あまり何も考えなくなっていくんだろうな。　やりたいなら淡々とやるし、やりたくなくなったら、本当に心が離れたときは、意外とアッサリ、マットから降りてるのかもしれない。わたしも人間。普通より人間臭いかもしれない。SNSや、外のいろんな情報を見ていると、キラキラした部分しか見えないから分からないけど、先生をやっていても、アシスタントやってても、10年間近でも、迷うことも、下がることも、もう無理。も、あるっていうこと。　

だから練習をお休みしてるひと、ちょっと頻度が落ちているひと、さぼっているひと、全然、普通です。それが人間で、感情があるってことじゃないかな。

ただ、そのまま辞めちゃうのは、もったいないです。　こんなに素晴らしいものを、どうか、手放さないでほしい。また、簡単に気軽に再開してください。アシュタンガヨガ神戸、いつでも誰でもウェルカムです^_^ いろんな選択肢があると思うけど、自分にとってよいバランスを探せる、無理なく続けることができる、手を合わせて１日を始める、そんなアシュタンガヨガを選んでほしいなぁ🌸