６／２６　水曜日　今日は、オンラインマイソールに、よく分からないながらにも繋いでくださったかたがいて、とてもうれしかったです。ほんの少しの時間でもいいので、好きな時間にzoomを繋いで、日々の練習に役立ててください。

自立した練習ができるようになると、ヨガの楽しさや深さ、気づくことが増えたり、いろんなことが変わってくると思います。わたしも変化の途中です。小さな質問も遠慮せずしてください、痛みの報告もしてください。不安に感じるのは、始めだけなので、ぜひ、積極的にマイソールクラスに参加してみましょう◎

明日木曜は６：００〜１０：３０　マイソールクラス、誠也先生の指導です。わたしも先生の補助アシスタントで入らせていただきます。明日も会えると、嬉しいです♪  引き続き、よろしくお願いします☺︎　


練習は楽しいし変わらず大好き。
でも燃え上がるような温度ではなくて、
常温安定でいたいなぁと思った今朝。
今朝は瞑想している時間が
特別心地よく感じていました。
わたしに戻れた気がして。
もとの場所に帰る練習はこれだ。と感じた。
病んでたわけじゃないけど、
きのうの色々を
ひっぱっていたわけじゃないけど、、
ずっと座っていたいぐらい
安心できて気持ちよかった。



こうなりたい、
ああなりたい、
強くなりたい、
心を強くしたい、
精神を強くしたい、
軸がほしい、
気にしすぎるところやめたい、
気を使いすきることもやめたい、


いろいろ問題にして
窮屈になっていたのかも。

明日も出来ることを一つ一つ、
丁寧にさせてもらいたいです。

きっと、とてもシンプルなことだと思う。

今日も無事に終わりそうです☺︎ 変わらず明日が、ちゃんときて、いっぱい底なしに喜べますように☺︎