スリアナマスカーラA

アシュタンガヨガで毎日、毎朝、
練習する太陽礼拝A☀️
（ジャンプあり動画です）

初心者のかたでも、からだが硬くてもジャンプしなくても、いくらでも方法があるので、このあとアップしたいと思います☺︎ 楽しく気持ちよく、でも、少し先をめざしながら💪　繰り返し練習トライしてみましょう。

わたしも毎日練習しています。
動画を撮ってみると、
ジャンプイン、ジャンプバックのとき、
思ったより膝まがっていてガーン😵
毎日同じことを練習するけど、
飽き性のわたしでも、
全く飽きる気配がありません🤭　

楽しい🌟楽しもう

アシュタンガヨガ神戸では、どなたでも練習ができるよう楽しく続けられるようサポートいています。アシュタンガヨガに興味があるかた、ぜひ一度、体験、見学にお越しください☺︎ お待ちしています。