９／１９　木曜日
集中集中、最近のわたしのテーマ☺︎集中してるから体が軽いのか、軽いから集中できるのか、わからないけど、とても気持ちよかった。とくにシッティングに入ってからは、1人レッドクラスみたいでした。

今年は、1人ギャザリングではなく、1人レッドクラス笑。

セカンドレッドは、やっぱり厳しく、うつ伏せで、ちょっと休んでズルをしてる😂　オープナーはなし。淡々とウシュトラ、ラグバジュラ、カポターサナ、、、　1人レッドですから淡々とこなしているつもり😂でもカポタは助けをもらいました（神✨）ダヌラーサナも持ち上がるぐらいのアジャストをいただいた笑。

ハンドスタンド は練習したいので、レッドは中断して壁に移動します。相変わらず変化はないけど、ハンドスタンドを 練習したあとのバカーサナBはフワフワだった🧚　少し強気で？飛べるような気がする。バックベンドはキャッチして自立してから数える５呼吸を頑張り中。う〜、こんなに5呼吸が長く感じるなんて🫠


去年は1人ギャザリングだ！！って、影響されて、練習に燃えてた。セカンドレッドに出たかった。ウップルティヒは４０.５０して、ジャンプバックも押せ！押せ！！って、いっさい手抜きを許さなかった笑。そういえばオープナーも完全に封印してたかも。ムッキムキになるって、かなりはりきってた笑💪

それから一年が経ち、練習への熱量は今年も変わらないけど、去年とは、また少し違う気がする。きっと、これからも、いろんなことが変化していくのかな。

今、ハンドスタンド が出来るようになりたいって、実は結構強く思っていて🌟　バチっと壁なしでとまるとか、フワーってプラスハンドスタンドできるなんて想像できないし、絶対無理〜。って言いそうになるんだけど、、、

結果が、どうでも、ハンドスタンド以外の他の何かが深まるかもしれないし、チャレンジすることや失敗することから得るものは、たくさんあって、行動や過程に無駄は、ひとつもないって、もう知っているので、何回でも飛びまくろうと思っています。

無駄っぽいけど、きっと無駄じゃない笑。成長が感じられなくても諦めずに練習していこうと思っています。楽しく、楽しく、^_^


下からのエネルギーを上手く使って、見えないエネルギーや、わたしの呼吸、わたしのエネルギーは下腹部にギュゥっと集めて、上手に使えるようになりたいです🧚　

練習、練習、練習　積み重ねしかない。がんばります^_^

できるうちは、おもいっきり、楽しみます^_^