９／２３　月曜日　秋がきた。夜明け前は寒いぐらい。大好きな季節なんだけど、完全に夏が終わると思うと少し寂しくなりました。ワガママな女です。今日の練習も、ひとりレッドクラスのつもり、さらには、セカンドレッドのつもりで頑張ってみる🙌

カポターサナのタイミングに、たまたま先生がいなくて、チーン。ってなったけど、もう、やるしかないので、イケイケカポタ。気持ちあげてこ🙌ここで体力がなくなりそうでした。レッドクラスと思い込んでいるからか？やる気さえあればできるのか1回で完結。セカンドも意外とサクサク進めることができました。ハンドスタンド は時間をとって、しっかり練習しました。ただ飛んで満足☺︎笑。　
バックベンドは底力をだしきった。やっぱり自立はフルパワーです🫠

結果、元気に練習できたんだけど、寝違えて首が痛くて今日は練習できないかもなぁ。と思っていました。注意深く痛みを観察して進めていると、痛みは、なくなり、終わったとき、首のことは完全に忘れていました。

痛みや何か不調で練習を休むこと、休ませることは大切かもしれません。（はっきり分かっている痛み、怪我や診断されているものは、お休みが必要だと思う）でも、よく分からない不調や疲れ、自律神経、ホルモンバランス、精神的なものは、いつもどうりに練習をしたほうが、かえっていい場合がある。と思っています。素晴らしい効果がアシュタンガヨガのシークエンスにあるのだと思う。
痛みやよく分からない不調は完全になくなり、シャキッとするし、心が晴れる。アシスタントも、午後クラスも、無事に終えることができました。

そして今日は午後クラス２年を迎えました🎉

たくさん練習にきてくださり嬉しかった^_^  いつも受け取ってくださり、心をひらいてくださり、ありがとうございます。

３年目も皆さんとの関係を深めていきたい。
そして一緒に歩み進んでいきたいです。

今までのご縁も、今続いているご縁も、これから出逢う縁にも、本当に感謝です。


どんなに面白い本も、美味しいごはんも、オヤツも、なくなるし必ず終わってしまう。

人と人の関係だって、わたしの命だって、
『　始まれば必ず終わる　』
それは当たり前のことなんだけど、わたしは終わりがくることを、つい忘れてしまいそうに。この練習にも、すべてに終わりはくるから、お互い後悔がないように、やりましょう^_^！！❤️‍🔥

明日も私は、いっぱい喜びます。
目が覚めて、明日が来た瞬間から
喜びたいと思います。

屋根の上　ロマンチック時間は冷んやりしてた。綺麗だから、つい長く居てしまう。秋空ですね♡