１０／１４　月曜日　祝日　今朝は体が重くて、いろんな考え事がグルグルしてたけど笑、フルプラクティスなんとか、ギリギリ笑、やりきりました。

重い、硬い、集中できない、途中でやめようかなー、って何度か思ったけど、あまりにも激しい考え事に呆れてきて可笑しくなってきました。
そういう練習でも落ち込むことはありません、イライラがっかりもせず、グダグダの練習だとしても、自分のことや練習を愛おしく、少し　おかしく思えたりします。（いろんな日があるから）

結局、練習に満たされている私。ああ、幸せいっぱいだなぁ。と思えたのでした🫶🏻　練習マジック、シャラマジック、です。


マリーチAは、バランスを考えて、あまり前屈を深めようとしていませんでした。深くいくよう先生に言われたので、顔をつけにいってみた。気になる傾きや歪みはないみたいなので、これからは深めていこうと思います。マリーチDは両座骨をマットにおろすこと。アジャストしてもらったら快適で気持ちよく出来るけど、一人では厳しかった。今日はカポタに怯えました。いやいやのカポタ、オープナーして、久しぶりに壁練習も加えた。早朝は寒くなってきたからか？　背骨も動きにくいです。なんとなく硬さを感じて、念入りに準備してから先生にアジャストで掴ませてもらいました。自力はナシ。ササッと終了しました。

体、重いくせにハンドスタンドはしっかり練習。ドロップバックも、だいぶ高いところから落下したw😂　硬い硬いと感じつつも、キャッチして自立は、ちゃんとやるんだから笑えました🙃　チャンスとばかりに底力と汗を出し切って終了。


練習後はアシスタントに入らせてもらった。指導を受け取ってもらえたり、頼りにしてもらえるとゆうことが本当に嬉しくて、それを噛み締めた月曜日。できるあいだ、必要としてもらえるうちは、わたしの精一杯で、やりたいと思っています。
ずっとやりたかったアシスタントとゆう役割。落ち込んだり迷ったりしつつも、これは私の天職じゃないか？と調子にのったり空回りすることもあった。もっと、こう出来たんじゃないのか？　と考えて反省した日も多くあったし、それは今もたくさんある。


いろんな気持ちになりながら、ここまできたアシスタント。今は気持ちが揺れたり、小さな波があっても、そう大きな波は、こない。ドヨーンと長く凹むこともなくなりました。だいぶ心が安定してきてるなぁ、マシになったなぁ、と、ふと今日は思えました。先生のようには出来ないけど、伝えたいことは、ほぼ完コピと言える気がする。気になるなぁと思ったら、やっぱり先生が指導に入られたり、あー、あってた◎と、そこで確認したり、色んなことが全体、雰囲気が読めるようになった。そして私は私のカラーでリラックスして指導できるようになってきました。緊張して謎に汗だくになり、壁に張り付いていた頃。ボーッと突っ立ってころを思いだすと、ずいぶん、たくましく、ずぶとく、なったと思う笑。


１０月も半分、今週も始まりました^_^。今年は、あと３か月です。やらなくていいことに時間やエネルギーを使わないようにしたいと思っていて、逆に、やらなきゃいけないことを考えて、それらを後回しにしないよう、少しだけでも取りかかっていこうと思います。
ボヤーって今日が過ぎちゃのは絶対嫌。メンタル弱いわたしは精神面で、いろんな波はくるんだけど、常に心を観察して、意識むける方向を間違えないようにします。ハッピー、楽しい、に注目して、ずぶとく、たくましく、いきたいです🫶🏻　

📷　→ みゆきちゃん♡