１０／２４　木曜日　久しぶりのフルプラクティス。珍しい場所、前列の右側にマットをひいてみた^_^  ここは、あんまり風がこないところ。集中して練習できたかな。パスチモッターナーサナで、膝しっかり伸ばして。と先生に言われたので、そのあとに続く前屈シリーズたちも、頑張って伸ばして伸ばして、いつもより深めた。まだ伸びるみたい。きつくて驚きました😅　筋肉痛になりそう笑。

今日も練習を終えたあとのコーヒーが変わらず最高で、、、ありがたいです。

いただいたビーツの芽がでて、テンションあがって、嬉しくてたまらない笑。いがいとすぐでた🌱

夕暮れの空が美しすぎて、ずっと眺めてた。

たくさん小さな幸せがあった。小さな暮らしだけど今日もすごく平和でした。穏やかに穏やかに暮らしたいです。